Jennifer Aniston
Omiljena glumica poznata je po tome da redovito vježba, ali koristi i najstariji trik za održavanje vitkosti - kontrolira porcije hrane. Ona se hrani prema vrlo popularnoj "Zona dijeti" - 40 posto kalorija potječe od ugljikohidrata, 30 posto od proteina i 30 posto od masti. Osim toga potrebno je jesti tri glavna obroka u danu i dva međuobroka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Što kaže stručnjak? Slavni trener Erald Maglare smatra da je dobro jesti obroke s kontroliranim porcijama jer se tako može spriječiti debljanje odnosno unos dodatnih kalorija. "Naša tijela su po prirodi dizajnirana da se bore protiv gladovanja. Stoga se svaka hrana koja nije eliminirana ili izlučena kroz naše tijelo skladišti kao mast", objašnjava dalje.