Dakle, trebate li piti mineralnu vodu?
Dobra vijest za sve ljubitelje gazirane vode! Sva najnovija istraživanja pokazuju da, sko je riječ o običnoj mineralnoj vodi bez dodanih okusa i šećera, nema apsolutno ništa loše u ispijanju takve vode. Ona čak može pomoći osobama koje su "ovisne" o slatkim gaziranim pićima da se odviknu od njih te pomoći s probavom osobama koje pate od zatvora.
Puno bolja opcija od slatkih gaziranih pića ili kupovnih voda s okusom jest da običnoj mineralnoj vodi dodate svježe iscijeđeni sok naranče, limuna ili nekog drugog voća.
Znači slobodno svi možemo piti mineralnu vodu, osim ako, naravno, i sami primjećujete da vam uzrokuje probleme s plinovima i nadutosti. Isto tako ne preporučuje se ispijanje mineralne vode za vrijeme i odmah nakon umjerene do intenzivne tjelesne aktivnosti, jer bi i to moglo izazvati zadržavanje plinova u tijelu.
