

Biti nesretan nije isto što i biti depresivan. Depresija je izraz koji se često koristi vrlo slobodno u svakodnevici da bi opisali kako se osjećamo nakon lošeg tjedna na poslu ili kad prolazimo kroz prekid veze. Ali depresivni poremećaj, vrsta depresije, puno je složenije stanje. Postoje specifični simptomi koji određuju je li nešto depresija ili tuga koju svi ponekad prolazimo u životu.
Velika depresija poremećaj je raspoloženja koji utječe općenito na naš osjećaj o životu. Nespostojanje nade ili osjećaj bespomoćnosti najčešći su simptomi depresije. Ostali osjećaji mogu biti osjećaj bezvrijednosti, mržnja prema sebi ili krivnja bez posebnog razloga. Uobičajene, ponavljajuće misli o depresiji mogu se izraziti kao: "Za sve sam ja kriv" ili "U čemu je smisao života?".
Dio razloga zbog kojeg bismo mogli prestati raditi stvari u kojima uživamo je zbog osjećaja stalnog umora. Depresija često dolazi s nedostatkom energije i osjećajem umora, što može biti jedan od iscrpljujućih simptoma depresije. To bi moglo dovesti do pretjeranog spavanja. Depresija je također povezana s nesanicom što opet dovodi do umora i obrnuto. Nedostatak kvalitetnog, mirnog spavanja također može dovesti do tjeskobe.
Iako nije dokazano da depresija uzrokuje anksioznost, ta se dva stanja često javljaju zajedno. Simptomi anksioznosti mogu uključivati:
nervozu, nemir ili osjećaj napetosti
osjećaji panike ili straha
ubrzan rad srca
ubrzano disanje
pojačano ili jako znojenje
drhtanje ili trzanje mišića
poteškoće s fokusiranjem ili jasnim razmišljanjem o bilo čemu osim o stvari koja nas brine
Depresija može različito utjecati na spolove. Istraživanja pokazuju da muškarci s depresijom mogu imati simptome poput razdražljivosti, eskapističkog ili rizičnog ponašanja, zlouporabe opojnih droga ili pogrešno postavljene ljutnje. Muškarci također rjeđe prepoznaju depresiju ili traže liječenje od žena.
Jedne minute to je izljev bijesa. Sljedeće nekontrolirano plakanje. Ništa izvana nije potaknulo na ove promjene, ali emocije su u jednom trenutku gore, a u drugom dolje. Depresija može uzrokovati ove promjene raspoloženja.
Depresija je ponekad povezana sa samoubojstvom. Ljudi koji počine samoubojstvo obično prvo pokažu simptome. Često će ljudi razgovarati o tome ili prvo pokušati prije nego što uspiju okončati svoj život. Ako sumnjamo da netko ima ovakve misli i namjere, vrlo je važno slušati tu osobu, ne osuđivati i usmjeriti ju prema stručnoj pomoći.


Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije
