ZIMA BEZ BOLESTI

6 praktičnih trikova za jačanje imuniteta tijekom zimskih mjeseci

Uz ove jednostavne trikove, tvoj imunološki sustav bit će snažan i spreman suočiti se s izazovima zime

imunitet
Foto: Shutterstock

Dodaj juhu od kostiju u prehranu

Juha od kostiju bogata je hranjivim tvarima koje podržavaju zdravlje crijeva i imunitet. Aminokiseline poput glicina i glutamina iz ove juhe pomažu održati integritet crijevne stijenke, stvarajući barijeru protiv patogena. Juha od kostiju lako se uklapa u svakodnevnu prehranu – možeš je piti samostalno ili koristiti kao osnovu za juhe, variva, gulaše, itd.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
4/5