Dokazano je kako kava može imati prednosti za naše zdravlje, ali samo ako u njoj uživamo u umjerenim količinama. S druge strane, pretjerivanje s kavom može loše utjecati na tvoje zdravlje te izazvati čitav niz problema.
Omiljenom crnom napitku teško je odoljeti, osobito u onim danima kada se osjećamo umorno, bezvoljno i iscrpljeno. I dok ti dvije-tri šalice dnevno neće naškoditi, sve više od toga može izazvati negativne efekte.
Izvor: Giphy
Tjeskoba, nervoza, probavne smetnje i nesanica samo su neki od rizika koje pretjerivanje s kavom donosi, a nuspojave od prevelikog unosa kofeina ponekad su samo suptilne. U nastavku doznaj zašto nije dobro pretjerivati s kavom i kako ta ovisnost može utjecati na tvoje zdravlje.
Otkrivamo ti sedam znakova koji pokazuju da piješ previše kave.