Zdrave navike za dulji život

Sedam navika sretnih stogodišnjaka koje svi možemo usvojiti

Istražile smo kako izgleda život stogodišnjaka i što nam to preporučuju kako bi i mi živjele dug i sretan život

antevasin-nguyen-ccaQyDwMCZ0-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Biljke kao baza prehrane

Dok kod nas većina ljudi ne može odoljeti domaćem kulenu i kobasici, pripadnici naroda koji imaju puno stogodišnjaka su nešto drugačiji. Radi se o kulturama u kojima se prehrana bazira na povrću i voću, a ne mesu kao kod nas. To ne znači da su meso potpuno izbacili, nego ga jedu u umjerenosti, tek koji put tjedno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/8