Tehnika Pomodoro
Ako ti je teško ostati koncentrirana na jedan zadatak duže vrijeme, tehnika Pomodoro može biti rješenje. Ova metoda se sastoji od kratkih intervala rada od 25 minuta, nakon kojih slijedi 5 minuta pauze. Nakon četiri ciklusa, uzimaš dužu pauzu od 15-30 minuta. Zašto ova tehnika djeluje? Razlomljeni radni intervali pomažu u održavanju fokusa, a česte pauze sprječavaju umor i sagorijevanje. Također, osjećaj postignuća nakon svakog ciklusa motivira nas da nastavimo raditi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa