Ayurveda je dio Veda, najstarijih poznatih ljudskih zapisa civilizacije. Ova drevna holistička medicina nastala je oko 6000 godina prije nove ere, a danas predstavlja sustav medicine koji se u Indiji primijenjuje već 5000 godina. Što nam ayurveda ima za ponuditi po pitanju jačanja imuniteta? Jako puno toga.
Temeljni postulati ayurvede su život usklađen s prirodnim ciklusima, uravnotežena prehrana i tretiranje zdravstvenih problema fitoterapijom, tj. terapijom ljekovitim biljkama. Osim što ayurveda veliku važnost pridaje ljudskoj svjesti i cjelokupnom načinu života, ona je posvećena i prevenciji i liječenju već postojećih bolesti kod čovjeka. Kroz pravilnu prehranu, tjelovježbu i općenito usklađivanje ritma života po učenju ayurvede može se mnogo toga postići, ali postoje i slučajevi kada je u pomoć potrebno pozvati biljke.
Fitoterapija ili herbalizam zapravo se odnosi na korištenje ljekovitih biljaka i pripravaka za liječenje i prevenciju raznih bolesti. Upotrebom cijelih biljaka, ali i eteričnih ulja, ekstrakata, čajeva, tinktura, masti i kapsula, olakšat ćemo svom organizmu da se bori protiv bolesti i dodatno ga ojačati.
Liječenje ljekovitim biljem poznato je već tisućama godina, a do novih se spoznaja o ljekovitosti biljaka dolazilo iz generacije u generaciju. Iako djelovanje fitoterapije može djelovati sporo i zahtijeva određeno strpljenje, možete biti sigurni da je vrlo djelotvorno. Moderan čovjek zaboravio je na sve benefite prirodnih sastojaka koji su ponekad mnogo učinkovitiji za jačanje našeg imuniteta od umjetnih, kemijskih dodataka prehrani.
Upravo stoga smo izdvojili pet iznimno korisnih ayurvedskih dodataka prehrani i pripravaka na bazi bilja koji će vam pomoći obraniti se od virusa, održati organizam zdravim te se uspješno nositi s anksioznošću i stresom.