Savjet za kraj
Generalni je savjet da se u razdoblju perimenopauze okreneš svjesnim aktivnostima poput joge koja može smanjiti razinu kortizola. To bi moglo rezultirati s manje valunga, a onda i boljim snom, ali i boljom formom. Misli na zdravlje i ostani u pokretu – to nije na odmet ponovno ponoviti. A ne treba zaboraviti ni na trenutke nježnosti i intimnost. Redoviti seks, naime, može pozitivno utjecati na razne aspekte tvog života.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
POGLEDAJ VIDEO: ISPROBAJ JOGILATES