Voda s limunom
Limunada je piće koje je važno piti što češće ili još bolje voda s limunom trebala bi se piti ujutro prije doručka ili prvog obroka u danu. Zašto? Pa, osim što može pomoći u borbi protiv virusa ili bakterija, također pomaže u sagorijevanju masnoća. Uz ovaj osvježavajući napitak smanjit će se apetit što znači da će doći i do manjeg unosa hrane, ali će se onda i ubrzati sagorijevanje masnih stanica.
No, dobro je znati da su specifični spojevi u limunu odgovorni za pokretanja različitih procesa koje vode do razgradnje masnoća. Limunada poboljšava imunološki sustav, zdravlje crijeva i produljuje osjećaj sitosti, a opet je jako ukusna i jednostavna.
Recept:
- 1 čaša vode
- svježi limunov sok
- med i/ili đumbirm prema želji
No, naravno da bi se postigli rezultati vrlo je važno uklopiti ovaj napitak u druge zdrave prehrambene navike.