Pomoć stručnjaka

Radi na sebi: 7 znakova da trebaš potražiti pomoć terapeuta

Kako ćemo znati da je vrijeme da zatražimo pomoć stručne osobe? Klinički psiholog objasnio je koji znakovi i ponašanja u našem životu pokazuju da nam je potreba pomoć terapeuta. Rad na sebi je uvijek dobra ideja, a ovo su znakovi da trebaš potražiti pomoć terapeuta

Premalo ili previše sna

Imaš li u posljednje vrijeme probleme sa spavanjem, spavaš puno više nego inače? Anksioznost i depresija mogu utjecati na spavanje i pogoršati simptome. Ako si pod stresom normalno je loše spavati, ali ako nesanica traje tjednima onda može biti nešto više. Terapija može pomoći u ovakvim slučajevima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa