Može se

Promjenom životnih navika istopi salo oko struka

Salo oko struka nije samo stvar estetike, već može postati i zdravstveni problem. Dobra je vijest da ga se promjenom navika možeš riješiti

alexander-schimmeck-yNoIyGyGcG0-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Jedi hranu koja radi u tvoju korist

Salo oko struka teško je skinuti ako ne promijeniš prehranu. Jedi namirnice bogate vlaknima, poput cjelovitih žitarica, mahunarki, orašastih plodova, voća i povrća, a izbaci iz prehrane rafinirane šećere, alkohol, bijelo brašno. Također, neka se tvoji obroci u većoj mjeri sastoje od protina, a u manjoj od ugljikohidrata. Proteini će ti dati osjećaj sitosti, dobro utjecati na razinu šećera u krvi i potaknuti mršavljenje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
2/7