Veća otpornost na stres i tjeskobu
Mnogi psiholozi savjetuju odlazak pod hladan tuš pacijentima koji se suočavaju s tjeskobom, depresijom ili opsesivno-kompulzivnim poremećajem. "Brza promjena tjelesne temperature pomaže mozgu da funkcionira. Šok zbog hladne vode izlaže tijelo toplinskom stresu koji aktivira beta-endorfin i noradrenalin", objašnjava psihijatrica Holly Schiff te dodaje da ćemo se zbog tih molekula osjećati dobro.
Kupanje u hladnoj vodi također smanjuje hormon kortizol poznat kao "hormon stresa". "Izloženost hladnoći također aktivira simpatički živčani sustav što povećava otpuštanje norepinefrina u mozgu koji pomaže depresivnim osobama da se osjećaju opušteno", kaže dalje. Također, istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu Medical Hypotheses, pokazalo je da su depresivni pacijenti osjećali dobrobit od više kratkih tuširanja hladnom vodom tijekom dana.
