Grčki jogurt
Za normalan krvni tlak i zdravlje srca savjetuje se unos mliječnih proizvoda, a grčki jogurt je jedan od favorita. Obiluje hranjivim tvarima, a redovita konzumacija mliječnih proizvoda smanjuje rizik od problema s tlakom. Povećaš li unos mliječnih proizvoda za 200 grama, smanjuješ si rizik od hipertenzije za pet posto – tako tvrdi istraživanje. I male promjene mogu učiniti iskorak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels