
Jesi li čula za 'menstrualnu prehladu'? Evo kako je prepoznati

Osjećaš li se svaki mjesec bolesno prije menstruacije i za vrijeme? Simptomi su slični prehladi, a može se pojaviti osjećaj da ti je naglo oslabio imunitet. "Menstrualna prehlada" nije službeni medicinski izraz, ni prava gripa ili prehlada, niti nešto što se događa u određeno doba godina (jesen i zima). No, mnoge se žene osjećaju tako prije i za vrijeme mjesečnice, pa simptomi poput glavobolje, groznice, probavne tegobe, iscrpljenost podsjećaju na prehladu ili gripu.
"
Što uzrokuje ove simptome?
Hormonalne promjene također utječu na kemiju u mozgu uzrokujući fluktuaciju razine neurotransmitera serotonina. To zauzvrat može dovesti do raznih simptoma poput umora koji se osjećamo kada se prehladimo.
Uobičajeni simptomi
No, mogu se pojaviti i drugi simptomi poput mučnine, glavobolje, bolova u mišićima i zglobovima, povišena temperatura, vrtoglavica, osjećaj slabosti, trnci.
Što može smanjiti ove simptome? Protuupalni lijekovi poput ibuprofena mogu pomoći da se smanje simptomi. No, promjena načina života također može biti učinkovita, uključuju redovito vježbanje i ispijanja dovoljnih količina tekućine. Prehrana puna poput cjelovitih žitarica i povrća, također može pomoći u ublažavanju simptoma, kao i dovoljno sna.

Lanene haljine su najbolji izbor za ljetne vrućine - donosimo shopping vodič s najljepšim modelima

Ljetno osvježenje: Recept za savršeni domaći ledeni čaj

10 ljetnih pedikura zbog kojih ćemo sandale i natikače nositi svaki dan
