Zdravstvene prednosti meda
Kada je u pitanju šećer u krvi, med može ponuditi neke blage prednosti u odnosu na obični šećer. Iako med podiže razinu šećera u krvi baš kao i druge vrste šećera, antioksidansi koje med sadrži mogu pomoći u zaštiti od metaboličkog sindroma i dijabetesa tipa 2. Istraživači su otkrili da med može povećati razinu adiponektina, hormona koji smanjuje upalu i poboljšava regulaciju šećera u krvi, a postoje i neki dokazi da dnevni unos meda može poboljšati razinu šećera u krvi natašte kod osoba s dijabetesom tipa 2.
Med također može pomoći u prevenciji srčanih bolesti - pomaže u snižavanju krvnog tlaka, poboljšanju razine masnoća u krvi, reguliranju otkucaja srca i sprječavanju smrti zdravih stanica – a sve su to čimbenici koji mogu poboljšati rad srca i zdravlje. Jedna opservacijska studija koja je uključivala više od 4500 ljudi starijih od 40 godina povezala je umjereni unos meda s nižim rizikom od visokog krvnog tlaka kod žena.
Med pospješuje zacjeljivanje opeklina i rana - pregledom 26 studija o medu i njezi rana utvrđeno je da je najučinkovitiji u liječenju opeklina djelomične debljine i rana koje su se inficirale nakon operacije. Med je također učinkovit tretman za čireve na stopalima povezane s dijabetesom, koji su ozbiljne komplikacije koje mogu dovesti do amputacije. Osim toga, med može pomoći i u suzbijanju kašlja kod djece. Jedan pregled nekoliko studija o medu i kašlju kod djece otkrio je da se čini da je med učinkovitiji od difenhidramina za simptome kašlja, a također može pomoći u smanjenju trajanja kašlja.