Možemo pasti u depresiju i biti vođene negativnim emocijama, a to može otežati vođenje zdravog i sretnog života. Kako bi ti pomogao da razbiješ ovu barijeru, poznati psihijatar Mihail Litvak smislio je pristup koji naziva "psihološkim aikidoom". Njegovu je mudrost lako razumjeti i slijediti, a u svojim je rezultatima i učinkovita.
Donosimo ti 20 pravila doktora Litvaka koja će ti poboljšati život.
Pravila o prijateljstvu
Prave prijatelje nije lako pronaći u životu, ali uz ova pravila bit će ih lakše prepoznati:
Ako ti je netko učinio uslugu i pomogao, a pokušava ti natjerati osjećaj grižnje savjesti zbog toga, obavezno plati njegove usluge i maknite tu osobu iz života.
Lijepo je razgovarati s prijateljima. Korisno je razgovarati s neprijateljima.
Tvoja sreća raste kada je dijeliš s drugim ljudima, a njih to čini sretnima.
Treba dijeliti radost s prijateljima i neprijateljima. Oni koji su ti prijatelji biti će sretni, a neprijatelji uznemireni.
via Giphy
Pravila o uspjehu
Uspjeh je važan u životu kako bi se osjećala ispunjeno, zato pročitaj ova pravila i potrudi se biti uspješna i ispunjena:
Ako želiš nešto ostvariti, ne traži nečije dopuštenje da to učiniš. Budi ona koja ima kontrolu nad sobom.
Postani uspješna i svi teški osjećaji će nestati.
Kad osoba nema cilj, ne vidi ništa. Cilj izoštrava tvoju viziju. Pronađi svoj životni cilj!
Postoji samo jedan razlog zašto trebaš napustiti posao i prekinuti veze, a to su negativne emocije, svim ostalim razlozima gradiš nemogućnost osobnog i profesionalnog rasta.
Nauči živjeti za sebe i nemoj se stalno dokazivati drugim ljudima. U suprotnom ćeš potrošiti svoj život živeći za druge.
Potraži pravi put umjesto ravnog puta. Pravi put možda nije uvijek ravan.
Ne znam put do uspjeha. Ali znam da je put do neuspjeha želja da se svima svidiš.
Pravila o životu
Život je jednostavan koliko sama sebi dopustiš da bude, ne smiješ se zamarati nebitnim stvarima. Poslušaj ova pravila i vidjet ćeš koliko će tvoje brige postati manje:
Dobro organiziraj svoj život, a sreća dolazi kao rezultat toga.
Ne kopaj po tuđim životima! Umjesto toga, kopaj po nečemu od čega ćeš imati koristi, poput znanosti i filozofije.
Nitko nikoga ne odbija. Samo svi kreću naprijed u životu. Onaj koji je zaostao smatra se odbačenim.
Sposobnost prihvaćanja usamljenosti u životu, znak je emocionalno zrele osobe. Najbolje radimo kad smo sami.
Depresija je poklon kako bi mogla pravilno posložiti svoj život.
(FOTO: Pixabay)
Pravila o vezama i upoznavanjima
Bit života je upoznavanje novih ljudi i stvaranje veza, bilo ljubavnih, poslovnih ili prijateljskih. Ali, s ljudima uvijek trebaš biti oprezna. Pogledaj ova pravila i uštedi vrijeme, emocije i živce:
Bolje je komunicirati s dobrom knjigom nego s praznim čovjekom.
Ne boj se razgovarati s ljudima, pogotovo kad prvi put sretneš nekoga. Nikada ne znaš tko može pozitivno utjecati na tebe.
Kada razgovaraš s nekom osobom, sjeti se da i ona ima visoko mišljenje o sebi. Baš kao i ti.
Znakovi duhovne zrelosti su sposobnost da voliš i sposobnost snalaženja u samoći.
(FOTO: Pixabay)