Dokazano djeluju

7 navika koje su važne za zdravlje mozga - uvrsti ih u svakodnevicu

Znanstvenici su otkrili kako način života koji vodimo uvelike utječe na zdravlje mozga i na njegov rad. Tjelovježba, zdrava prehrana i redovit seks samo su neki od načina za poboljšanje kognitivnih sposobnosti

pexels-monstera-6237959.jpeg
Foto: Pexels

Pobrini se za svoje dentalno zdravlje

Brineš li dovoljno o svojim zubima i oralnom zdravlju? Istraživanja su pokazala da osobe koje ne vode brigu u svom dentalnom zdravlju imaju veći rizik od bolesti desni, a to može dovesti i do razvoja raznih drugih bolesti i poremećaja, poput vaskularne demencije. Naša usta su ključni izvor svih upala. Zdravlje probavnog sustava važno je za imunitet, a probava počinje u ustima. Osim unosa kvalitetnih namirnica, ključna je i pravilna oralna higijena.  

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
8/8