Vidljive posljedice

Nije bezazleno: Evo što dugotrajni stres čini tvom tijelu, ali i kako ga regulirati

Stres je mnogima nažalost dio života. Muči li te osjećaj preopterećenosti i stalne jurnjave, trebala bi stati i razmisliti o svom mentalnom zdravlju. U suprotnom će tvoje tijelo i psiha platiti danak. Ovog puta izdvajamo vidljive posljedice dugotrajnog stresa

Nokti

Dokazano je da kombinacija visokog stresa i smanjene mogućnosti apsorbcije hranjivih stvari može oslabiti nokte. Da bi nokti bili zdravi, potrebni su nam vitamini i minerali kao što su biotin, silicij, magnezij, cink i željezo. Osim onoga što se događa iznutra, pod stresom smo skloni gristi nokte što također može uzrokovati slabljenje i oštećenja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa