Najviše jedi do podneva
Kako navečer ne bi "umirala" od gladi i pala u napast da "počistiš" hladnjak, dobro se najedi ujutro. U vremenu do podneva ne moraš misliti na kalorije. Uživaj u doručku, a onda i u marendi ili gablecu, kako god zvala ovaj obrok. Popodne jedi manje, a za večeru skroz skromno. Na taj način izbjeći ćeš da te uhvati glad u najnezgodnije doba dana, odnosno noći. Logično je da je bolje dobro jesti ujutro jer ćeš kroz dan potrošiti te kalorije, nego navaliti na hranu navečer, prije odlaska u krevet. Nisi medo, ne ideš u zimski san. Spavat ćeš samo do jutra.
Tekst se nastavlja ispod oglasa