Renomirana health i life coacherica Dragana Jovanović iz Beograda, vlasnica i voditeljica beogradskog Life centra, otvorit će novopokrenuti antistresni program za žene iz poslovnog sektora koji nosi naziv 3R – Recharge, Renew, Reboot, a održat će se u Bluesun hotelu Kaj, u Mariji Bistrici od 9. do 10. travnja. Kroz svoj poseban program „Dan za Tebe: tajne dobre energije“, Dragana Jovanović radit će s grupom top hrvatskih managerica, poduzetnica, ali i žena iz medija, urednica i novinarki i prenijeti im svoj know-how i coaching programe koje je razvijala tijekom niza godina.
Dolaskom renomirane coacherice poslovnjaka iz Beograda, Dragane Jovanović, već s prvim izdanjem 3R programa započinje i regionalna suradnja unutar ovog projekta, a upravo ova ekspertica, svojim dugogodišnjim iskustvom coachinga ciljne skupine 3Rprograma svjedoči o tome koliko je stress i ubrzan način života velik problem svakodnevice žena iz poslovnog sektora.
„Kroz dugogodišnji coaching i iskustvo rada upravo sa ženama iz poslovnog sektora, moram utvrditi da je većina njih poslovno vrlo uspješna, često s blistavim karijerama, koje zasjenjuje činjenica da današnje uspješne žene ne uspijevaju iznaći vrijeme za sebe, prijatelje, obitelj, za male trenutke sreće. Postavljanje životnih prioriteta i organizacija vremena je faktor koji često nije u fokusu ženama koje su u stalnom multitaskingu. Život im se do te mjere ubrzao da su žene postale izvršiteljice zadataka i rješavateljice problema i to bez ograničenja radnog vremena. Nikada žene nisu imale toliko uloga koje treba uskladiti tijekom jednog dana. Dan za Tebe je moj program i seminar na kojem ženama pomažem otkriti alate pomoću kojih će postati svjesne svojih životnih prioriteta, koji će im pomoći da upravljaju svojom energijom, svojim stresom i da budu istovremeno stalno u vezi sa svojom vizijom, s onim što ih nosi kroz život i što ih inspirira da istraju u izazovima“, ističe Dragana Jovanović, osnivačica beogradskog Life centra, koji je svojevrsni regionalni lider u body&mind programima za žene iz poslovnog sektora.
Dragana Jovanović
Jedan od programa s potpisom Dragane Jovanović koji je posebno krojen upravo za primjenu na radnom mjestu je i yoga za zaposlene. To je poseban program vježbi koje se primjenjuju na poslu, tijekom radnog dana, a vježbe je Dragana Jovanović osmislila tako da promptno obnavljaju i aktiviraju energiju. „Ove terapijske vježbe namijenjene su i ženama i muškarcima, a s obzirom na to da su jednostavne, mogu ih raditi i oni koji se nikada nisu bavili sportom, kao i osobe koje su su vrlo aktivne, ali ne upražnjavaju terapijski program za kičmu i relaksaciju. Yoga za zaposlene sastoji se iz dva dijela – terapijskih vježbi za vrat i leđa, kao i vođene antistres relaksacije, što u ovakvoj kombinaciji energizira organizam“, kaže Dragana Jovanović.
„Mi danas nismo plaćeni za rad, mi smo doslovno plaćeni za stres. Ukoliko ne umijemo upravljati svojim stanjem, ukoliko ne naučimo primjenjivati svakodnevne alate koji nas mogu opustiti i resetirati – nama će nastaviti upravljati stres. Ono što često susrećem kod žena na odgovornim položajima i u viskom managementu je da nose stres kao svojevrstan orden za rad i zapravo se pri tom plaše opustiti. Kao da će izgubiti svoj kredibilitet i položaj ako prestanu juriti kroz svaki dan kao pod požarnim alarmom. Ono što bih u vezi toga rekla, svi već zapravo i znamo – stres koji nije stimulativan je poguban za zdravlje. Dobra vijest je da svatko može naučiti kako kanalizirati stres, a moj predstojeći seminar Dan za Tebe u sklopu 3R vikenda, nova je prilika da steknete upravo ta znanja“, zaključuje Dragana Jovanović, koja nakon četvrte edicije svog bestsellera i priručnika za osobni razvoj „Sreća je u nama“ najavljuje i izlazak svoje nove knjige „Uspjeh je u nama“.
Inače, tijekom dva dana održavanja, uz program Dragane Jovanović koji objedinjuje coaching, antistresne metode i novi koncept yoge za zaposlene, u sklopu prvog 3R programa svoje će programe predstaviti i liječnica dr. Meri Bura, iz Šibenika, pokretačica i vlasnica Holističkog centra Mulier, koja će predstaviti svoj novi program za žene „Soul IntoxDetox“, a bit će tu još mnoštvo zanimljivih sadržaja. Udruga Slobodni maseri predstavit će dobrobiti masaže u stolici, na radnom mjestu, u sklopu „Kampanje za zdrava radna mjesta“ kojom promoviraju važnost upravljanja stresom na radnom mjestu, a sastavni dio vikenda bit će i opsežno predavanje o primjeni konoplje u zdravoj prehrani, pod vodstvom tvrtke Konoplja & Co. i Marine Zubak, uz cooking show s konopljom pod vodstvom Romine Mlinarević.
Program 3R je osmislila i pokrenula grupa privatnih poduzetnica i medijskih djelatnica iz Zagreba, okupljenih oko agencije Kodil Media, a u partnerstvu s Virtualnim ženskim poduzetničkim centrom. Projekt je zamišljen je kao platforma za žene iz poslovnog sektora čija je svakodnevnica obilježena izuzetno visokom razinom stresa i manjkom slobodnog vremena, te će im se redovitim održavanjem 3R vikenda ponuditi praktična znanja i vještine koje mogu primjenjivati u svakodnevnom životu, a obuhvatit će tehnike osobnog razvoja, tjelovježbe, te također nutricionističke i zdravstvene savjete.
Svi zaintersirani za prijavu, više informacija mogu dobiti putem e maila: 3Rprogram@gmail.com ili telefona 091 2352 020, a možete posjetiti i event stranicu na facebooku: https://www.facebook.com/events/1276041592413166/