Ako si ikad malo bolje pogledala reklame za šampone protiv peruti, možda si dobila dojam da je to stanje kože koje utječe na vlasište nešto čega bi se trebala sramiti. To ne može biti dalje od istine jer perut može dobiti svatko od nas, a nema nikakve veze s higijenom.
No, iako perut nije razlog za sram, u potpunosti je razumljivo da ga ne želiš u svojoj kosi - pogotovo ako dolazi s neugodnim simptomima poput svrbeži vlasišta i bijelim ljuskicama.
Perut je stanje vlasišta koje uzrokuje pojavu ljuskica na koži i često je praćeno neugodnim svrbežom
Perut je uobičajeno stanje, ali može biti neugodno i teško se liječi.Nije povezano s higijenom, ali pranje i četkanje kose može pomoći u uklanjanju starih ljuskica kože. Jedan od čimbenika rizika može biti i korištenje neprikladnih proizvoda za kosu.
Kako bi se mogla riješiti peruti, moraš biti sigurna da je u pitanju perut, a ne suho vlasište. Heidi Prather, dermatologinja sa sjedištem u Teksasu, rekla je za Allure kako je perut rezultat povećanje proizvodnje ulja i prekomjernog rasta kvasca na vlasištu. "Perut se obično pojavljuje kao bijele ljuskica, ali može prerasti u seboreični dermatitis - žute, masne ljuskice s crvenilom i iritacijom kože", kaže Prather.
Sastojci u šamponima na koje trebaš obratiti pažnju
Većina šampona protiv peruti sadrži barem jedan od sljedećih aktivnih sastojaka:
- Ketokonazol: učinkovito sredstvo protiv gljivica. Šamponi koji sadrže ovaj sastojak mogu biti vrlo korisni.
- Selenium sulfida: smanjuje proizvodnju prirodnih ulja žlijezdama u vlasištu. Učinkovit je u liječenju peruti.
- Cink piriton: usporava rast i razmnožavanje gljivica.
- Salicilne kiseline: pomažu vlasištu da se riješi starih stanica kože. Mnogi pilinzi za vlasišta sadrže salicilne kiseline. Tretman može ponekad ostaviti vlasište suhim.
- Ulje čajevca: već se dugo koristi kao anti-gljivično sredstvo, antibiotik i antiseptik.
Najbolja strategija je odabrati šampon koji sadrži jedan od ovih sastojaka i svaki dan šamponirati kosu dok perut ne bude pod nadzorom.
Razlika između peruti i suhog vlasišta
Perut uzrokuje ljuskanje vlasišta. U nekim slučajevima to je zbog gljivične ili druge infekcije vlasišta. Do suhog vlasišta dolazi kada ono ne stvara ili ne zadržava dovoljno vlage.
Suho vlasište
Do suhog vlasišta dolazi kada nema dovoljno ulja. Kao i drugi oblici suhe kože, i ovo može uzrokovati svrbež, ljuštenje i iritaciju. Također može uzrokovati da kosa izgleda suho. Ljudi sa suhom kožom skloniji su suhom vlasištu. To znači da mnoge stvari koje uzrokuju suhu kožu mogu uzrokovati i suho vlasište, uključujući:
- suh zrak, posebno u zimskim mjesecima
- pretjerano pranje
- problemi s kožom, poput ekcema
- prhut
Perut
Tjeme, kao i ostatak kože, 'izbacuje' mrtve stanice kože. Prhut nastaje kada se taj proces ubrza, to jest kada stanice kože rastu i odumiru previše brzo. Ljuskice od peruti zapravo su mrtve stanice kože. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, neki mogući uzroci peruti su:
- gljivične infekcije vlasišta
- ulja koja izlučuje vlasište
- osjetljivost na neke sastojke u proizvodima za kosu
Perut i suho vlasište mogu izgledati vrlo slično, ali ih uzrokuju potpuno različite stvari. Jednom kada si sigurna da su masno vlasište i ljuskice uzrokovane peruti, onda je vrijeme da pronađeš i krivca. Evo što je sve mogući uzrok peruti:
Ne pereš kosu dovoljno često
"Trenutno je popularno što dulje izdržati bez pranja kose ili izbjegavati šampone na kosi", kaže Prather. "Međutim, ako redovno ne pereš vlasište to može prouzrokovati nakupljanje ulja i porast normalne flore." Ta flora uključuje vrstu gljivica koje dovode do masnih i žutih ljuskica mrtve kože. "Ako ne perete kosu dovoljno često nastaje sebum i mrtve stanice koje mogu biti uzrok peruti. "
S druge strane, prečesto pranje kose može dovesti do suhog vlasišta. "Dok će previše prirodnih ulja rezultirati peruti, uklanjanje tih ulja previše agresivno dovest će do suhog vlasišta", kaže Prather. "Često će ljudi završiti u začaranom krugu prekomjernog liječenja peruti, što rezultira suhim, nadraženim vlasištem."
(Foto: Pexels)
Koristiš krive proizvode za njegu kosu
Obrati pažnju na sastojke u tvojim omiljenim proizvodima. Proizvodi s alkoholom mogu uzrokovati suhoću, što zapravo izaziva više stvaranja sebuma što dovodi do peruti. Preporuka je i da izbjegavaš proizvode koji imaju jake mirise.
Prather također predlaže nanošenje određenih vrsta proizvoda na vrhove - a ne na vlasište. "Pretjerano liječenje vlasišta balzamima ili proizvodima za kosu na bazi ulja može pogoršati perut", rekla je za Allure.
Ali nije važno koji proizvod koristiš ako ne slijediš savjete o redovitom pranju kose. Ako ne pereš kosu dovoljno često, proizvodi za njegu kose mogu povećati i ubrzati nakupljanje stanice kože, sebuma i sastojaka iz samih proizvoda. Dok se upala ne smiri, izbaci sve proizvode za styling poput laka za kosu i pjene i postepeno ih uvodi kada je perut pod kontrolom.
(Foto: Pixabay)
Pod stresom si
Perut može nastati i zbog hormonalnih promjena, ali i stresa. "Povećana razina stresa može izazvati perut. Kada se povisi razina kortizola u tijelu, hormona stresa, to pokreće upalu i stvaranje sebuma", objasnila je dermatologinja Deanne Mraz Robinson za Allure. "Ako se sebum nakuplja na vlasištu, to može dovesti do peruti."
Srećom, bez obzira na razloge zbog kojih se pojavljuje perut, postoje brojni proizvodi pomoću kojih možeš riješiti taj problem. "Lijekovi bez recepta koji ciljano djeluju na perut sadrže sastojke koji smanjuju upalu, liječe rast gljivica na vlasištu i pomažu u pilingu vlasišta", kaže Prather.
Mraz Robinson pak preporučuje započeti sa šamponima koji sadrži cinkov piriton - koji se bori protiv gljivice Malassezije. "Ostavite takav šampon na vlasištu nekoliko minuta prije ispiranja."
Ako želiš prirodnije proizvode, potraži šampone koji u sebi sadrže ulje čajevca i lješnjak ili salicilnu kiselinu jer ti sastojci pomažu u obnavljanju kože kako bi se uklonile ljuskice mrtve kože i višak ulja.
(Foto: Unsplash)
Imaš seboreični dermatitis
Osobe sa seboroičnim dermatitisom imaju iziritiranu, masnu kožu i veće je mogućnost da će se pojaviti i perut. Seboroični dermatitis zahvaća i mnoga područja kože, uključujući stražnju stranu ušiju, obrve i bočne strane nosa.
Koža je crvena, masna i prekrivena ljuskicama bijele ili žute boje. Seboroični dermatitis usko je povezan s Malassezijom, gljivicom koja normalno živi na vlasištu i hrani se uljima iz folikula dlake.
Obično ne uzrokuje problem, ali kod nekih ljudi postaje preaktivana, zbog čega se vlasište iritira i stvaraju se dodatne stanice kože.
Kada ove dodatne stanice kože umiru i propadnu, miješaju se s uljem iz kose i vlasišta, stvarajući perut.
(Foto: Pixabay)
Što možeš napraviti kod kuće kako bi se riješila peruti?
(Foto: Pexels)
1. Koristi kokosovo ulje
Poznato po brojnim zdravstvenim prednostima, kokosovo se ulje često koristi i kao prirodni lijek protiv peruti. Kokosovo ulje može pomoći poboljšati hidrataciju kože i spriječiti suhoću, koja može pogoršati prhut.
Mala studija provedena na 34 osobe pokazala je da je kokosovo ulje jednako učinkovito kao mineralno ulje u poboljšanju hidratacije kože.
Drugo je istraživanje usporedilo učinke kokosovog ulja i mineralnog ulja na atopijski dermatitis, vrstu ekcema kojeg karakteriziraju svrbež i upala.
Primjena kokosovog ulja na kožu tijekom osam tjedana smanjila je simptome za 68% u usporedbi sa samo 38% u skupini mineralnih ulja.
2. Nanesi aloe veru
Aloe vera se često dodaje mastima, kozmetici i losionima za kožu. Ako se nanosi na kožu, vjeruje se da pomaže u liječenju opekotina i psorijaze i prehlade, a također može biti korisna i kod peruti.
Prema jednom istraživanju, antibakterijska i antifungalna svojstva aloe vere mogu pomoći u zaštiti od peruti.
Unatoč tim obećavajućim rezultatima, potrebne su dodatne studije kako bi se pogledalo kako aloe vera može izravno utjecati na peruti. No, vrijedi probati jer aloe vera ima antibakterijska i antifungalna svojstva. Kao rezultat, to može pomoći u smanjenju upale i smanjenju simptoma peruti.
(Foto: Unsplash)
3. Dodaj jabučni ocat u svoju rutinu
Jabučni ocat se često koristi kao prirodni lijek za uklanjanje peruti. Smatra se da kiselost octa pomaže stimulirati ljuskanje mrtvih stanica kože na vlasištu.
Jabučni ocat također se kaže da uravnoteži pH kože radi smanjenja rasta gljivica i tako se bori protiv peruti.
Ako želip isprobati jabučni ocat, dodaj nekoliko žlica svom šamponu ili ga kombinirajte s drugim esencijalnim uljima i prskajte direktno na kosu.