Gubitak težine
Vrlo često se žene s policističkih jajnicima suočavaju s prekomjernom tjelesnom težinom. Hormonska neravnoteža, veća otpornost na inzulin i povećana razina muškog hormona potiče skladištenje masnoća - najčešće na trbuhu. Ginekolozi zato tvrde da će ti gubitak težine povećati šanse za začećem. Gubitkom pet do deset posto tjelesne težine, velike su ti šanse da će ti se vratiti ovulacija. Također, održavanje normalne težine olakšat će ti svakodnevicu, ali i ostale simptome sindroma policističnih jajnika. Odvoji vremena za tjelesnu aktivnost, a popodne pred ekranima zamijeni šetnjom brzim tempom. To je prvi korak koji možeš učiniti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash