Neki nisu tako očiti

Razdoblje promjene: 8 simptoma koji signaliziraju da si ušla u perimenopauzu

Perimenopauza je razdoblje intenzivne promjene tijekom koje se tvoje tijelo priprema za zadnju mjesečnicu – menopauzu. Simptomi i njihov intenzitet variraju, no ovo su neki od najčešćih. Ne brini, sve su ove promjene uobičajene, no obrati se stručnjaku ako ti ugrožavaju svakodnevicu

Osjetljivost grudi

Iako su osjetljive grudi tipičan simptom PMS-a, one mogu postati još osjetljivije u četrdesetima što ukazuje da se radi o simptomu perimenopauze. Sve je to zbog hormona pa je preporuka da unosiš više voća i povrća, proteina i vlakana, smanjiš kofein i jedeš manje hrane bogate natrijem. Ako te bol ograničava, obrati se liječniku, a svakako učini mamografiju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa