Banane
Jedna srednja banana ima 14 grama šećera. Ako je to puno više šećera nego što si planirala za jedan dan, nareži pola banane za doručak, a drugi polovicu drugo jutro.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay
Dobro je znati da manje šećera sadrže avokado, maline, dinje i jagode, ali i da neke vrste imaju puno šećera