Avokado
Ako želimo izgubiti kilograme ili odražavati postojeću težinu, važno je da avokado bude dio naše prehrane. Ima visoku količinu nezasićenih masnih kiselina što pomaže u sagorijevanju neželjenih masnoća u tijelu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Studije su također pokazale da povremeno konzumiranje avokada također može smanjiti apetit, a time i pomoći u gubitku kilograma. Također je otkriveno da sadrže vitamine K, C, E, ali i željezo i vitamine iz skupine B.