Oni za trening ne znaju

Ovo su omiljene aktivnosti najdugovječnijih ljudi na svijetu. Uči od njih

Želiš li poboljšati kvalitetu svog života, skinuti višak kilograma, učvrstiti mišiće i ojačati imunitet, ugledaj se u one koji su to već napravili

pexels-sebastian-voortman-1548771.jpg
Foto: Pexels

Tai chi

Na Okinawi ljudi prakticiraju tai chi, pomno promišljene, spore pokrete koji se izvode u skaldu s disanjem. To je kineska drevna meditativno-rekreativna praksa koja dovodi u sklad tijelo i psihu te oslobađa od stresa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/6