Oni za trening ne znaju

Ovo su omiljene aktivnosti najdugovječnijih ljudi na svijetu. Uči od njih

Želiš li poboljšati kvalitetu svog života, skinuti višak kilograma, učvrstiti mišiće i ojačati imunitet, ugledaj se u one koji su to već napravili

pexels-sebastian-voortman-1548771.jpg
Foto: Pexels

Biciklizam

Na Sardiniji, koja također spada u plave zone, bicikl je najčešće prijevozno sredstvo, a kada ne voze bicikl, stanovnici Sardinije hodaju. Bicikliranje čuva zglobove, jača mišiće nogu i stražnjice te povećava kapacitet pluća.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/6