Hodanje
Žitelji plavih zona jako puno hodaju. Svakodnevno odlaze u duge šetnje s prijateljima ili sami, a isto tako idu do trgovine ili na posao. Hodanje je dobro za cjelokupno zdravlje, uključujući mozak jer, među ostalim, aktivira hipokampus, zaslužan za pamćenje. Možemo slobodno reći da nas hodanje čuva od zaborava.
Tekst se nastavlja ispod oglasa