Nedovoljno sna
Ako si tijekom mjesečnice ne osiguraš dovoljno sati kvalitetnog sna, povećat će se razina stresa u tvom tijelu. Posljedica toga bit će jači bolovi, loše raspoloženje, a moguć je neredovit menstrualni ciklus pa čak i potpuni izostanak krvarenja. Pogotovo ćeš intenzivnije osjećati grčeve u trbuhu i glavobolju, koji su česti pratioci menstruacije. Zato, u tom dijelu ciklusa (ali i inače), osam sati sna je obavezno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa