Parmezan
Možda misliš da sir ne spada u zdravu hranu ali ako i kod masti, nisu svi sirevi isti. Pravi parmezan bogat je nezasićenim masnim kiselinama, kalcijem i vitaminom B12. Ima vrlo mali udio laktoze a prepun je proteina. Stoga, nemoj se suzdržavati od parmezana, i uvijek kupuj kvalitetan u komadu jer već izmrvljene varijante nisu toliko zdrave.
Tekst se nastavlja ispod oglasa