Pronađi autora u sebi
Vođenje dnevnika osjećaja može biti odličan način kako se suprotstaviti demonu zvanom depresija. Zapisivanje misli može ti pomoći pronaći bistrinu u njima i otpetljati vječni čvor koje stvaraju. Istraživanja su pokazala da je zapisivanje svojih misli, kontinuirano i bez ustručavanja, najbolji način kako da ih osvijestiš i pristupiš im više objektivno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Zapisivanje osjećaja također može prerasti u hobi. Ako vidiš da ti pisanje donosi puno sreće i da ti zapravo dobro ide, možda možeš svoje misli oblikovati u poeziju ili čak roman.
Foto: Pexels