Losos
Izuzeto ukusna i kvalitetna riba je losos, a trebala bi ga svakako uvrstiti u svoju prehranu jer sadrži zdrave masnoće poput omega-3 masnih kiselina. Te su kiseline vrlo zdrave za kožu jer djeluju antiupalno te održavaju kožu mekom i podatnom. Neka se riba nađe na tvom tanjuru barem jednom tjedno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
