Moćne kupusnjače
Ovo skupina povrća je vrlo zdrava i zato je važno što više konzumirati brokulu, cvjetaču, prokulice, kupus i kelj. Ovo povrće glavni je izvor glutationa koji pokreće enzime za čišćenje toksina u jetri. Konzumiranje povrća će povećati proizvodnju glukozinolata u našem sustavu, koji pomaže u ispiranju karcinogenih i drugih toksina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay
Kurkuma
Osim što se koristi kao začin, kurkuma se u Indiji stoljećima koristi u ljekovite svrhe. Kurkumin je aktivni sastojak kurkume i ima snažna svojstva. Ovaj začin pomaže enzimima koji izbacuju toksine i sadrži antioksidanse koji popravljaju stanice jetre. Također pomaže jetri u detoksikaciji metala, istovremeno povećavajući proizvodnju žuči.