Okusi ljeta: Tri lagana niskokalorična ovotjedna recepta za ručak koji će te zasititi

Tražiš niskokalorične, zdrave, a fine obroke? Mi smo ih pronašle za tebe

Okusi ljeta: Tri lagana niskokalorična ovotjedna recepta za ručak koji će te zasititi

1. Losos pečen u pećnici

Priprema:
Zagrij pećnicu na 200 stupnjeva C. Na velikom limu za pečenje, stavi češnjak i rajčice, (možeš i masline i inćune (ako voliš) s 1 žlicom ulja i 1/4 žličice papra. Peci dok povrće ne bude mekano i počne tamniti, 12 do 15 minuta.

U međuvremenu, zagrij preostalu žlicu ulja u velikoj tavi na srednjoj vatri. Začini losos s 1/4 čajne žličice soli i papra i peci dok ne postane zlatno smeđe boje tijekom 4 do 5 minuta po strani.

Po želji posluži s povrćem i jogurtom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sastojci:

  • 3 protisnuta češnjaka
  • 3 fileta lososa
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • par rajčica
  • Malo soli
  • Papar
  • Grčki jogurt, za posluživanje
2/4