Stabilniji krvni tlak i zdravlje srca

Kofein je poznat po tome što privremeno podiže krvni tlak zbog svog stimulativnog učinka na živčani sustav i sužavanja krvnih žila. Iako je ovaj učinak često kratkotrajan, redovita i visoka konzumacija kofeina (npr. 3-5 šalica kave dnevno) povezana je s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti kod nekih osoba. Za ljude koji već imaju visok krvni tlak ili druge kardiovaskularne rizike, smanjenje unosa kofeina može biti koristan korak prema boljoj kontroli tlaka i očuvanju zdravlja srca. Neka istraživanja čak sugeriraju oprez kod konzumacije kofeina prije vježbanja za osobe s kardiovaskularnim rizicima zbog potencijalnog utjecaja na zgrušavanje krvi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa