Dentalna higijena
Prakticiraj dobru higijenu svojih zubi, posebno pranja zubi svakodnevno. Zubno zdravlje je dobar pokazatelj cjelokupnog zdravlja, uključujući i srca, jer oni koji imaju parodontnu bolest (desni) često imaju iste čimbenike rizika za srčane bolesti.
Mnoga istraživanja pokazala su da se bakterije u ustima koje sudjeluju u razvoju bolesti desni mogu kretati u krvotok i uzrokovati povišenje C-reaktivnog proteina, markera za upalu u krvnim žilama. Ove promjene mogu zauzvrat povećati rizik od bolesti srca i moždanog udara.
Uz to, prema istraživanju provedenom na Harvardu, osobe sa bolestima desni (poznatim i kao parodontna bolest) imaju dva do tri puta veći rizik od srčanog udara, moždanog udara ili drugih ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.
(Foto: Pexels)