1. obrok
"Ovo je moj glavni doručak, ali kada nemam puno vremena, napravim shake od mlijeka, sirovog jaja, morske soli, smrznutih malina i kokosovog ulja. Mliječni proizvodi dobro djeluju na mene pa ih redovito uključujem. U dane kada nisam toliko zauzet mogu samo popiti kavu s malo ghee maslaca i pojesti svoj prvi obrok oko ručka (neki bi to mogli nazvati postom, ja ga samo zovem slušanjem svog tijela). Općenito, funkcioniram puno bolje s bogatim doručkom, posebno u napornim danima."
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- 2-3 jaja na oko na ghee maslacu, zdjelica voća po izboru, cappuccino s organskim mlijekom
(Foto: www.profimedia.hr)