Kava
Ako ju piješ u umjerenim količinama, nemaš razloga za brigu. No treba imati na umu da kava ima diuretski učinak – što znači da pridonosi dehidraciji – a prema riječima dr. Nadira Quazija ''zbog kave koža može biti suha i dehidrirana, osobito ako se prekomjerno konzumira''. Ovaj dermatolog tvrdi da previše kave smanjuje sjaj i elastičnost kože, posebice ako je piješ sa šećerom. Zato savjetuje prelazak na crnu kavu bez šećera.
Pretjerana konzumacija rafiniranog šećera uzrokuje oštećenje kolagena i elastina u koži. To smanjuje elastičnost kože te ju čini sklonom dehidraciji i borama. Dakle, bolje se odlučiti za opciju bez šećera ili pak zeleni čaj. Zeleni čaj dobra je zamjena za kavu jer ima antioksidanse koji sprječavaju upale i crvenilo kože. Stoga šalica-dvije zelenog čaja može čak potaknuti proizvodnju kolagena.
