Ne spavaš dovoljno? Vjerojatno se zato ljutiš
Umor nas čini razdražljivima i nesretnima. Sigurno se osjećaš nezadovoljno sama sobom dok ne možeš ispunjavati svoje dnevne obaveze i dok ti cijeli dan nekako ide na živce. Vjeruj nam da su mnogo manje šanse za takvo raspoloženje kada je iza tebe barem 8 sati sna. San je jako važan za emocionalnu stabilnost. Kada si umorna lakše ćeš se osjećati neprihvaćeno ili usamljeno iako za to možda nema pravih razloga. Pokušaj se disciplinirati u vezi odlaska na spavanje i buđenja. Trudi se leći svaki dan u isto vrijeme, i buditi na prvi zvuk alarma (bez odgađanja).
Tekst se nastavlja ispod oglasa