Snom do mirnijeg uma
Malo toga dobar san ne može popraviti. Kvalitetan san baza je dobrog mentalnog zdravlja i sve kreće od njega. Nedostatak sna ili nekvalitetan san samo će te učiniti još više razdražljivom i tako će svaki problem koji imaš izgledati još veći i strašniji nego što to uistinu je. Možda je teško uz silne brige zadržati pravilan raspored spavanja, ali postoje neki trikovi kako se vratiti u normalnu rutinu spavanja. Ako još ne znaš kako si sama pomoći u tome, imamo nekoliko odličnih trikova za bolji san ako ne možeš spavati zbog crnih misli i loših vijesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa