Zdravlje

Ne boj se strašnih snova: Stručnjaci otkrivaju značenje osam najčešćih noćnih mora

6. svibnja 2020.

Kad naučiš tumačiti snove, bolje ćeš razumjeti sebe jer kroz snove ti podsvijest govori o strahovima, nadanjima i željama

Vjerojatno ne postoji čovjek koji se barem jednom u životu nije usred noći probudio u grču, prestravljen i obliven znoju, hvatajući dah i držeći rukama srce da ne iskoči iz grudnog koša. Noćne more strašne su baš onoliko koliko im i ime kaže. Uzdrmat će te iz temelja. No, lijepo je znati da u biti ne znače ništa loše. Štoviše, dobre su za tvoju psihu jer se kroz njih mozak riješava stresa i mentalnog otpada nagomilanog u javi.

Baš zbog toga, noćne more i uznemirujući snovi bit će češći u stresnom periodu života. Razlika između noćnih mora i uznemirujućih snova je u tome kako ih doživljavaš. Ove prve su puno živopisnije. Misliš da su java i osjetiš ih cijelim svojim tijelom. Uznemirujući snovi i dalje su samo snovi. Svjesna si da sanjaš i zbog toga se manje bojiš. No, probudit ćeš se anksiozna i pitati što znači to što si upravo sanjala. U nastavku otkrij značenje najčešćih noćnih mora i uznemirujućih snova.

Sanjaš kako padaš

Sanjati da padaš jedan je od najčešćih uznemirujućih snova. Bilo da padaš sa zgrade, iz aviona, u ponor, u otvor dizala, u crnilo, ovaj san ukazuje na to da se suočavaš s nekim negativnim osjećajima ili da proživljavaš strah od nečega. "Također može značiti da si anksiozna zbog konkretne situacije u javi, primjerice prekida veze, ispita koji se bliže ili prezentacije koju moraš održati pred šefovima. Sve navedeno ima isti korijen - strah od gubitka kontrole, a taj strah uzrok je ovom snu", objašnjava dr. Arooj Najmussaqib, klinički psiholog za portal SheKnows. (FOTO: Pixabay)

Gubitak nečega dragocjenog ili krađa vozila

Sanjaš li da si izgubila nešto što ti je vrijedno ili ti je netko to ukrao, osobito ako se radi o automobilu, to bi moglo značiti da u javi gubiš motivaciju. Automobil bi u snu mogao simbolizirati razvoj, napredak, a krađa istog stagniranje u životu i gubitak smjera, što je vrlo stresno. Ostale vrijedne stvari - nakit za koji si emotivno vezana, računalo, mobitel, imaju isto značenje.

Prirodne katastrofe

Bilo da sanjaš potres, požar, uragan ili neku drugu prirodnu katastrofu, to najvjerojatnije znači da si u javi jako opterećena nečim. Na žalost ova vrsta sna neće ti dati jasni odgovor što te to u javi muči. Morat ćeš malo "pročačkati" po svojoj nutrini. Možda je riječ o novom poslu, gubitku posla, razvodu ili strahu od odluka koje moraš donijeti, odnosno posljedica koje ona nosi sa sobom.

Psihoterapeutkinja dr. Deidra A. Sorrell dala je dobar primjer za portal SheKnows o značenja ovakvog sna. "Moj prijatelj je nedavno imao noćnu moru o tsunamiju koji se 'strovalio' na zemlju i pogodio ribarski brod u kojem se on nalazio. Bio je jedini preživjeli. Ovaj san može predstavljati oluje u privatnom životu mog prijatelja i strah zbog toga što nema nikog da ga podrži. Iako se činilo daje njegov život potpuno u redu, ispostavilo se da moj prijatelji ima problema s povjerenjem, odnosno da ne vjeruje svojoj partnerici. Podsvjesno je strahovao da će ga ona izdati, što bi značilo da će ostati sam, baš kao i na brodu nakon tsunamija", objašnjava psihoterapeutkinja.

Sanjaš smrt

Ovo je vrlo česta vrsta snova, bilo da sanjaš svoju smrt ili smrt bliske osobe. No, simbolika ovakvog sna nema veze s biološkom smrću. "Sanjati vlastitu smrt ne znači da ćeš uskoro umrijeti, već postaješ svjesna toga da život kakav si dosad živjela dolazi svome kraju (bilo da mijenjaš posao, prekidaš ili započinješ vezu, kupuješ auto, mijenjaš adresu, odvikavaš se od cigareta)", objašnjava Loewenberg za Cnet te dodaje kako slično značenje ima i sanjanje smrti bliske osobe. (FOTO: Pixabay)

Sanjaš duhove

Sanjaš li da te napadaju duhovi ili da samo stoje nad tvojim krevetom, u tvojoj sobi, znači da si emocionalno ranjiva. Kada prolaziš kroz teško životo razdoblje i kad si osjetljiva, sklona si preburno reagirati na kritike iz okoline i komentare, bez da ih procesuiraš i preispitaš se. Previše si pod utjecajem ljudi oko sebe i osjećaš se ugroženo te zbog toga sanjaš da te love i napadaju duhovi. Strašni duhovi u snu znače da se osjećaš poraženom i ugroženom od strane ljudi koji ti ne žele dobro i za koje smatraš da sprječavaju tvoj samorazvoj. (FOTO: Pixabay)

Sanjaš da si gola u javnosti

Sanjaš li da si se pojavila negdje gola ili na neki drugi način osramotila pred gomilom ljudi, vjerojatno si opterećena brigom o tome kako te drugi doživljavaju. Ovakvi snovi uvijek su povezani sa socijalnom anksioznošću, kaže za portal Cnet stručnjakinja za analizu snova, dr. Lauri Quinn Loewenberg. Sanjaš li da si gola u javnosti, u javi strahuješ osude i zbog nečega te muči osjećaj krivnje.

Sanjaš da kasniš na autobus ili avion

"Zaposlena si, pretrpana obvezama, što se reflektira i na tvoje snove", kaže za portal Thrive global dr. Arooj Najmussaqib, klinički psiholog. "Ova vrsta uznemirujućeg sna vjerojatno te upozorava na važnost određenih događaja u tvojoj budućnosti i rokova, odnosno napominje te da ne zaboraviš na njih", dodaje dr. Najmussaqib. Ovaj san može značiti i da sumnjaš u sebe, odnosno u to koliko si pripremljena za posao, ispit ili nešto treće što moraš obaviti.

Sanjaš da se voziš u automobilu u nepoznatom smjeru

Ovaj san znači osjećaj gubitka kontrole na javi ili krizu identiteta." U psihoterapiji, ovu vrstu sna tumačimo na dva načina", objašnjava dr. Deidra A. Sorrell za portal Thrive Global. Prvi je da klijent pokuša definirati u svome životu područje koje mu je izvan kontrole. To može biti veza, posao ili financije. Druga interpetacija sna je duhovne prirode. "Klijentu postavim pitanje tko vozi automobil kako bih mogla dobiti kontekst. Neki od njih kažu da ga vozi Bog ili neko drugo biće, no ne znaju u kojem smjeru. Taj misteriozni put i odredište ustvari ukazuju na anksioznost koju osoba osjeća u javi, a ima veze sa smislom života", zaključuje dr. Sorrell. (FOTO: Profimedia.hr)

Pročitajte još o: