Tvrdi novo istraživanje

Tajna dugovječnosti? Ove navike mogu produljiti život za više od 20 godina

Možda ne možemo predvidjeti koliko ćemo dugo živjeti, no čini se da si nekim zdravim navikama možemo povećati kvalitetu života. Novo istraživanje pokazalo je da si ovim navikama možeš produžiti život i do 20 godina…

Eliminiranje alkohola

Često se kaže da u životu sve treba biti u granicama normale. Povremena čaša vina neće naškoditi tvom zdravlju – upravo suprotno, mogla bi smanjiti rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Ipak, pretjerivanje s alkoholom ozbiljna je stvar koja negativno utječe na sve aspekte života. Radi se o ozbiljnom stanju kojeg treba na vrijeme primijetiti i liječiti. Ipak, sudeći po ovom istraživanju, držanje podalje od alkohola ključ je dugovječnosti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa