Koja je formula za sreću? I koja je formula dugovječnosti? Čini se da su to dva pitanja na koje svi traže odgovore. Jer, rijetko tko ne bi htio živjeti dugo i sretno. Znanost je sada iznova potvrdila da su sreća i trajanje života povezani. U srpnju je, naime, predstavljeno veliko istraživanje koje je ustanovilo da nekim zdravim navikama možemo produžiti životni vijek.
Žene koje su se držale ovih zdravih smjernica živjele su 21 godinu duže, dok je kod muškarca primijećeno produljenje života za čak 24 godine! Istraživači to znaju jer su promatrali veterane u dobi od 40 do 99 godina. Tako su uočili da su ispitanici koji su se držali svih ovih zlatnih pravila imali manje šanse za prijevremenu smrt i kronične bolesti.
Zaključak je da ove navike trebaš što prije uključiti u život jer si tako možeš produljiti život i za do dva desetljeća – tvrdi tako ova studija. Ni u zreloj dobi nije prekasno za okrenuti novi list i okrenuti se zdravijem životu – premda se preporučuje da ove navike primjenjuješ i prije četrdesete godine.
U nastavku otkrivamo o kojim je navikama riječ – prema ovom istraživanju. Formula dugovječnosti ili barem nešto dužeg života jednostavnija je nego što misliš. Iako ne možeš znati koliko ćeš dugo živjeti jer na to utječu brojni faktori, ipak možeš odabrati nešto zdraviji put. Tu se podrazumijeva život bez opojnih sredstava kao što su droge, ali i još sedam stvari.