Metabolizam se usporava
Kad si imala 20 mogla si skinuti višak kilograma ako si samo malo intenzivirala treninge - a nakon 40 primjećuješ kako se u tom smislu stvari jako teško mijenjaju. Naime, s godinama naš metabolizam usporava i manje se efikasno troše kalorije – što znači da se taloži mast.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kako si možeš pomoći: Nema drugog načina nego da smanjiš unos kalorija i da redovitije vježbaš. Neka zdrav način života bude tvoj odabir i vidjet ćeš kako ćeš i u zrelijim godinama ostati vitalna i fit.