Napravi pauzu
Prije nego što se pozabaviš svakodnevnim korištenjem mobitela i društvenih mreža, probaj se u potpunosti resetirati. Uzmi jedan cijeli dan, vikend ili čak tjedan i napravi pauzu od društvenih mreža. Zaustavi se svaki put kada osjetiš potrebu otići na bilo koju od društvenih mreža i na taj ćeš se način lakše naviknuti na manje korištenje mobitela i društvenih mreža.
via Giphy
Obrati pažnju na trenutke kada si najviše na društvenim mrežama
Sramotno je priznati, ali postoje određeni slučajevi i trenutci da ćemo se vjerojatnije izgubiti u svijetu mobitela i društvenih mreža - u WC-u, za stolom, u bilo kojoj situaciji u kojoj smo prisiljeni čekati u javnosti. Znati kada ćeš osjetiti najveći poriv da posjetiš društvene mreže jedan je od važnijih koraka u odlučivanju što možeš napraviti umjesto toga.
Koristi računalo za prijavu na društvene mreže
Sjajan način da se riješiš ovisnosti o društvenim mrežama jest da u potpunosti prestaneš surfati njima na svom mobitelu. Ograniči korištenje društvenih mreža samo na svoje računalo i primijetit ćeš veliku razliku.
via Giphy