Cimet
Tri dcl vode, pola žličice cimeta i žlica meda ono je što ti treba za ravan trbuh. Cimet je jak antioksidans koji može utjecati na razinu kortizola u krvi koja utječe na razinu šećera u krvi i osjećaj sitosti. No, pažljivo s konzumacijom. Cimet sadrži sastojak kumarin koji u većim količinama može dovesti do oštećenja bubrega i jetre. Najbolji izbor za mršavljenje je cejlonski cimet porijeklom sa Šri Lanke jer sadrži nisku razinu štetnog sastojka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash