Bez vježbanja do ravnog trbuha? Treba ti ovih šest namirnica

Kako bi istopila neželjino salo potrebno je sagorijevati masnoće, a do toga dolazi kada uneseš manje kalorija nego što si potrošila, a ove namirnice ti mogu pomoći u boljoj kontroli gladi

mršavljenje
tamna čokolada
cimet
zdrave namirnice
ravan trbuh
visceralna masnoća

Zobena kaša

Ova kraljica doručka dokaz je da ugljikohidrati nisu nepoželjni, ali potrebno ih je pomno birati. Cjeloviti ugljikohidrati dokazano pomažu u eliminaciji masnog tkiva. Naime po nekim znanstvenim istraživanjima, ljudi koji su jeli više obroka cjelovitih žitarica dnevno brže su sagorijevali masti od onih koji su se hranili jednostavnim ugljikohidratima. Znanost tvrdi da je razlog tomu sporije sagorijevanje cjelovitih žitarica u našem tijelu zbog kojeg dulje vrijeme ne osjećamo glad.

Tekst se nastavlja ispod oglasa