Kava
Za mnoge je jutarnja kava neizostavan dio dana, a dobra vijest je da ti može pomoći i s metabolizmom. Kofein je prirodni stimulans koji može privremeno ubrzati tvoj metabolizam i pomoći ti da sagoriš više kalorija. Također, kava može poboljšati razinu energije i fizičke performanse. Ipak, ključ je u umjerenosti – izbjegavaj dodavanje previše šećera i vrhnja koji donose prazne kalorije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels