Zeleni čaj
Ovaj drevni napitak nije samo umirujući ritual; zeleni čaj je prava riznica antioksidansa, posebice katehina. Istraživanja sugeriraju da katehini, u kombinaciji s kofeinom koji se također nalazi u zelenom čaju, mogu pospješiti oksidaciju masti i povećati brzinu metabolizma, osobito ako ih kombiniraš s tjelovježbom. Zamijeni jednu od svojih dnevnih kava šalicom toplog zelenog čaja – tvoj metabolizam će ti biti zahvalan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa